婴幼儿营养|不可不知的「另类」母乳喂养攻略
当婴儿降临世上时，为家庭带来无尽喜悦，而如何养育初生儿，让其能顺利健康地长大，则有很多注意事项，其中头等大事莫过于婴儿的喂养。
目前，世界卫生组织、联合国儿童基金会、中国营养学会等都建议纯母乳喂养6月龄内婴儿，这将更有利于促进婴儿身心健康成长。
母乳虽然是婴儿最理想的天然食物，能提供丰富的营养物质、免疫活性物质等，但也有其不足之处。本周是第31个世界母乳喂养周，一起来了解母乳的冷知识，解锁科学的母乳喂养方式，为婴儿成长搭建更稳固的营养基础。
来自母乳的营养与免疫能量
母乳分泌不足、工作繁忙、身体不适宜哺乳等因素影响下，有很多宝妈会选择喂养婴儿配方奶粉来代替母乳，而配方奶粉即使能为婴儿提供大部分营养成分，但在配比、浓度等方面不如母乳适合婴幼儿消化吸收。此外，随着婴儿月龄增长，母乳成分还会自动改变，适应孩子不同时期的营养需求。
更重要的是，母乳（尤其是初乳）独有的众多免疫活性物质，可加强婴儿免疫力，降低呼吸道感染、耳部感染、腹泻、肺炎、脑膜炎等感染机率，还能帮助婴儿患病后更快康复。有研究表明，坚持母乳喂养孩子至2周岁，有助于减少孩子日后患过敏性疾病、哮喘、肥胖、糖尿病等风险。
母乳虽好但也不是完美无缺
不过母乳也并非完美无缺，其维生素D、维生素K含量较低，纯母乳喂养的婴幼儿容易缺乏这两种维生素。
维生素D是婴幼儿骨骼生长发育的必要营养物质，一旦缺乏将引起佝偻症等骨骼疾病，而维生素K能促进血液凝结，维持正常的血液循环，新生儿体内维生素K不足可导致脐带渗血、消化道出血、皮下血肿甚至颅内出血等出血疾病。
维生素D缺乏与佝偻病
维生素K缺乏与出血症
除此之外，在母亲饮食、作息、心情等因素干预下，也会存在母乳营养不足的情况，给婴幼儿埋下营养失衡的风险，这也提示家长们定期为孩子进行身体检查，及时发现体内哪种营养物质缺乏并合理补充。
解锁精准全面的婴幼儿营养检测
针对母乳喂养的婴幼儿容易缺乏维生素D和维生素K的问题，绘云医学检验实验室运用先进的质谱技术，可提供涵盖维生素D（25-羟基维生素 D2、25-羟基维生素D3、3-epi-25羟维生素D3）、维生素K、维生素A、维生素E等多种维生素精准检测，评估婴幼儿体内维生素营养状况，并提供个性化补充方案及相关疾病防治措施。
不止是维生素检测，绘云医学检验实验室还可检测与婴幼儿智力、免疫力发育密切相关的DHA（二十二碳六烯酸）、ARA（花生四烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）等多不饱和脂肪酸。
EPA、DHA等Omega-3脂肪酸为脑神经、视网膜的重要营养成分，而ARA是婴儿时期必需脂肪酸，可促进大脑和神经系统发育；EPA、DHA、ARA等也与体内炎症反应有关，可协同调节着婴幼儿免疫系统。
定期为婴幼儿检测EPA、DHA和ARA，将帮助预防这几种营养物质缺乏造成的头围小，智力、视力低下，免疫性疾病等。
母乳喂养配合定期检测，将为婴幼儿的健康与智力加上“双保险”，绘云医学检验实验室希望通过更精准、更有针对性的婴幼儿营养项目检测，守护孩子们充满可能性的美好未来。
最后，绘云生物营养师小云为家长们整理了一些母乳喂养要注意的营养事项。
Get母乳喂养小知识
1、哺乳期营养要全面均衡：宝妈们哺乳期饮食要多样化，可多吃瘦肉，鱼虾，鸡蛋，奶类和奶制品，豆类和豆制品，新鲜蔬菜水果，菌菇类等，全面补充不同营养素，烹饪时尽量做得清淡易消化，例如各类汤水，有利于促进乳汁分泌。
2、加强补充维生素D、K：蛋黄、动物肝脏、鱼肝油等富含维生素D、K的食物，有助于增加母乳中这两种维生素的含量。适当到户外晒太阳，也可以促进母亲及婴儿皮肤光照合成更多维生素D。
3、远离这些物质和食物：酒精、药物等都会影响乳汁分泌，甚至会对婴儿产生不良影响，哺乳期禁止饮酒以及随意用药。辛辣刺激和生冷的食物，可能损伤婴儿肠胃，要尽量避免食用。
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